Jesenji smuti od spanaća i đumbira

Jesenji smuti od spanaća i đumbira
 
Neka se ovaj smuti uvek nađe u vašem jelovniku jer poseduje brojna lekovita svojstva zahvaljujući izuzetno hranjivim sastojcima. Naime, spanać i đumbir predstavljaju odličnu kombinaciju za ublažavanje simptoma prehlade, a ananas pozitivno utiče na probavu. Pored toga, ovaj zeleni napitak je i izuzetno ukusan.
 
Sastojci:
2 šolje vode
2 kašike svežeg soka od limuna
½ šolje ISC baby spanaća
1 šaka peršunovog lišća
½ šolje ananasa
2 cm svežeg korena đumbira, oljušćenog i iseckanog
 
Opcioni dodaci:
1 kašika bundevinog proteina
 
Priprema:
U blender sipajte vodu, sok od limuna, baby spanać, peršunovo lišće, ananas i đumbir. Blendirajte jedan minut ili dok ne dobijete smesu glatke teksture. Uživajte!
 
21 dan program

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *