Proteinski čia puding sa kinoom

Proteinski čia puding sa kinoom
Čia semenke sadrže puno vlakana, bogate su antioksidansima, proteinima i zdravim mastima. U kombinaciji sa kinoom, konopljinim proteinom i vanilom čini savršen spoj i idealan predlog za doručak i užinu.
Write a review
Print
Sastojci
  1. 1/4 šolje kuvane kinoe
  2. 2 kašike čia semenki
  3. 2 kašičice proteina od konoplje
  4. 1/2 kašičice vanile u prahu
  5. 2 kašike javorovog sirupa ili nekog drugog prirodnog zaslađivača
  6. 1 kašičica cimeta
  7. 3/4 šolje mleka od indijskog oraha (ili bademovog mleka)
Priprema
  1. Sipajte sve sastojke u teglu i promešajte.
  2. Stavite poklopac na teglu pa ostaviti u frižider da odstoji oko 2 sata (ili više).
  3. Sipajte preliv po želji.
  4. Prijatno!
Tatjana Popovic | Certified Health Coach http://www.totallywellness.rs/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *