Totally Wellness programi

 

Tatjana Popović je prvi sertifikovani Health Coach u Srbiji i regionu, autor ”5 Dana Detoks Programa” i predavač. Studije Health Coaching-a je završila na renomiranom i svetski priznatom Institutu za integrativnu ishranu u Njujorku, gde je obučena sa 100 različitih dijetetskih teorija i lifestyle metoda. Na Menhetnu je 2014. godine osnovala svoju privatnu praksu pod nazivom Totally Wellness, sarađujući sa brojnim internacionalnim klijentima i pomažući im da promene ishranu i stil života. U prethodnih nekoliko godina, Tatjanine programe je završilo više stotina ljudi različitih profila od poslovnog sveta, preko sportista i svih drugih kojima je zdravlje prioritet.

 

Sa 18 godina, usled postavljene dijagnoze malignog tumora levog bubrega, Tatjana je napustila konvencionalno lečenje hemoterapijom, odlučivši da svoj život okrene u pravcu makrobiotike. Nekoliko godina kasnije intenzivno se posvetila istraživanju zdrave ishrane i proučavanju kako nam hrana može pomoći da prevaziđemo zdravstvene probleme. Njen prvi mentor bila je Mina Dobić, holivudski makrobiotički konsultant. Uz sertifikat health coach-a, kontinuirano se usavršava učeći od najpriznatijih svetskih stučnjaka pohađajući seminare, online edukacije, radionice i konferencije.

 

 

U saradnji sa klijentima, Tatjana razmatra sve aspekte života koji utiču na generalno zdravlje. Iako edukacija iz oblasti nutricionizma zauzima najveći deo njenih programa, važno je spomenuti i ostale aspekte (zadovoljstvo partnerskim odnosom, karijera, fizička aktivnost, nedovoljno bavljenje sobom) koji nas mogu sabotirati da ostvarimo optimalno zdravlje. 

 

Da li stres na poslu ili u partnerskoj vezi izaziva da se prejedate? Da li vas nedostatak sna ili nizak nivo energije sprečavaju da svakodnevno vežbate? U toku saradnje sa Tatjanom bićete u prilici da utvrdite koliko ste generalno zadovoljni svojim životom i kako svi aspekti utiču na vaše zdravlje u celini.

 

Totally Wellness programi i seminari se ne zasnivaju na brojanju kalorija, ugljenih hidrata, masti i proteina. Za razliku od drugih edukacija, Tatjanin cilj nije da ograničava klijente na liste dobrih i loših namirnica, fokusirajući ih na ono što ne smeju da jedu. Umesto toga, osnovni zadatak će biti da vas nauči kako da promene načina ishrane i života sprovedete i uskladite sa vašim životnim stilom, prilagodivši ih vašem telu, zdravlju i kondiciji.

 

 

Tatjana će zajedno sa vama postaviti zdravstvene ciljeve koje želite da ostvarite u budućem periodu i uz njenu pomoć ćete se jednom zauvek rešiti ideje da “dijete” pomažu. Dokazano je da promene koje se spovode duži vremenski period postaju naše navike, a te navike potom sastavni deo našeg života. Kroz program, razvićete dublje razumevanje izbora hrane i načina života koji vama najviše odgovara, time sprovodeći trajne promene kojima ćete poboljšati svoju energiju, balans i zdravlje.

 

Totally Wellness programi

 

Totally Wellness seminar podrazumeva:

 

Jednodnevnu edukaciju od 10h do 18h
Ručak, užine i osveženje tokom seminara
Uverenje o završenom seminaru
Privatnu Facebook grupu za sve članove seminara
Newsletter vesti i obaveštenja jednom nedeljno koji uključuje zdrave recepte i blog tekstove
Elektronsku knjigu “20 Totally Wellness smutija”

Više informacija…

 

Individualni Terra health coaching program podrazumeva:

 

Šest online konsultacija od 60 minuta u periodu od 12 nedelja (Skype, Viber ili Whatsapp)
Mogućnost produžetka programa u zavisnosti od zdravstvenog stanja i potreba klijenta
Personalizovane preporuke koje klijente vode ka ispunjenju zacrtanih ciljeva
Edukativni materijal i recepti nakon svake sesije
Neograničena email/sms podrška između konsultacija sa odgovorom do 48h
Podrška klijentu da sprovede promene ishrane i stila života
Newsletter vesti i obaveštenja jednom nedeljno koji uključuje zdrave recepte i blog tekstove
Tatjaninu ličnu posvećenost zdravlju i uspehu klijenta
Elektronsku knjigu programa za vežbanje kod kuće za 12 nedelja
Elektronsku knjigu “20 Totally Wellness smutija”
Elektronsku knjigu “5 dana detoks program”

 

 

“5 dana detoks program” podrazumeva:

 

 
3 glavna obroka (doručak, ručak, večera) i dve užine servirane u staklenoj ambalaži umesto u plastici
Online konsultaciju (Skype, Viber, Whatsapp) u trajanju od 45 minuta
Individualne preporuke za nastavak zdravog režima ishrane
Uvod u Terra health coaching program načina ishrane, životnog stila i telesne težine
Newsletter vesti i obaveštenja jednom nedeljno koji uključuje zdrave recepte i blog tekstove
 

Više informacija…

 

Tatjanini programi su pogodni za vas ako ste:

 

Pokušali razne dijete i ni sa jednom niste ostvarili željene rezultate
Spremni i voljni da se hranite zdravo, i time utičete na zdravlje vaše porodice
Umorni od brojanja kalorija bez ikakvih vidljivih promena
Spremni da naučite više o biljnim režimima ishrane
Sensitivni na određene namirnice i tome morate da prilagodite način ishrane

 

Tatjana Popovic

 

“Tek kada sam upoznala Tatjanu i uz njene savete znala sam da radim pravu stvar i da će mi ovaj način ishrane dugoročno doneti benefite u svakom smislu. Tatjana je divna osoba, prepuna znanja i uz njene savete sam osećala sigurnost da će mi novi način ishrane doneti mnogobrojne zdravstvene benefite.” Danijela I. – Terra Program

 

“Dobila sam znanje koje vrijedi više od svih para, a i prijatelja u Tanji, kojeg ogromno cijenim. Preporučujem je svima koji žele da promijene stil života ili uvedu nove i zdrave namijernice i nauče više o zdravoj ishrani.“ Ana O. – Terra Program

 

“Tokom programa sam naučila da sve što poželim mogu, kao i to da su moj um i telo povezani i da mi zdrava ishrana daje puno samopouzdanja.“ Radmila B. O. – Terra Program

 

“Hvala ti mnogo na tvojoj motivaciji, energiji i korisnim savetima. Današnji seminar je za mene bio prava uživancija i zadovoljstvo!”  Svetlana P. – Totally Wellness seminar

 

“Tatjanu, kao Health Coach-a, preporučujem onima koji žele da krenu i nastave putem ličnog razvoja i zdravog života. Svaka čast mlada ženo!“ Dragana K. – Totally Wellness seminar

 

”U više navrata sam naglasila da je svojim strpljenjem i podrškom kroz program promijenila moj stav prema ishrani i pripremanju hrane, i samim time uspjela da promijeni moj život iz korijena!” Nada S. – Terra Program

 

”Pošto se profesionalno bavim sportom, smatram da je od izuzetnog značaja imati osobu kao Tatjanu pored sebe, koja će da vas usmeri pre svega da volite svoje telo, da bi i ono volelo vas.” Sanja M. – Terra Program

 

Ostali utisci

 

 

Zakažite besplatnu petnaestominutnu konsultaciju već danas.

Vaše podatke ostavite u kontakt formi u nastavku i ubrzo očekujte Tatjanin odgovor.